支撑型跑鞋适合徒步吗

并不适合。

跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。徒步鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的徒步鞋。总的来说，徒步鞋的重量比跑步鞋重，这也说明了徒步鞋不适合跑步。

支撑型跑鞋适合徒步吗

支撑型跑鞋适合徒步，重要的是要合脚

支撑型跑鞋，首先，它是一双跑鞋，其次它的主要目的是支撑。支撑型跑鞋主要面向的对象是平足或者扁平足的跑者。

由于平足或者扁平足跑者的足弓低平或消失，会导致本应由足弓提供的足部的弹性减少甚至消失，从而使这一类足型的跑者容易在跑步时引起足部疼痛。而支撑型跑鞋正是跑鞋厂家利用各种技术研发出的具有足弓支撑功能的鞋子。

跑鞋厂家利用各种中低支撑的材料以及材料结构，使得跑鞋足弓支撑的功能得到大大地增强，从而使平足或者扁平足的跑者在跑步时减少疼痛的困扰，也更能防止该种足型导致的足部外翻、畸变等。