如何减少白头发|前额长白发能转黑吗

人在上了年纪之后，就会长出白头发，这属于衰老的标志。但是有些人年龄并不大，可也长出了白头发。年轻人长白头发是很令人苦恼的，大家都想要采取一些措施，来让自己的头发变黑。那么，前额长白发能转黑吗？

前额长白发能转黑吗

前额长白发的话，如果是老年人，就无法转黑了，因为这属于自然规律。而年轻人前额长白头发的话，还是有机会转黑的。通常前额长白发的人，大多是脾胃出了问题。因为前额属于脾胃反射区，年轻人在这个位置出现白发，几乎都有慢性胃病，而且脾胃也不好。

如果人的的脾胃不佳，不仅会在前额长白发，而且还会伴有大便稀溏、食欲旺盛的症状，平时还会非常的畏寒怕冷。按照中医的说法，这是饮食不规律、饥饱不均以及经常吃寒凉食物导致的。

如果出现了上述情况，可以经常喝一些红糖姜汤，这就能够改善症状。而且应该调整自己的生活规律，平时要避免熬夜，否则就会伤气伤血。在二十多岁的时候，熬夜后很快便可以恢复，而到了三四十岁，熬完夜后就很难恢复。即使是在白天补充睡眠，也起不到什么作用。所以大家最好在11点前睡觉，这可以起到藏精藏血的作用。

如何减少白头发

要想减少白头发的生长，建议在平时的饮食中多加注意，可以适当增加一些具有乌发补肾功效的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等。也可以在饮食中适当增加一些滋补功效的中药材，比如枸杞、何首乌、当归等都能强健身体，可以用这些中药材来做药膳，有很好的乌发功效。

被白头发困扰的人也要注意促进头皮血液循环，比如用梳子反复梳头发，或者是用手指用力按摩头部，都可以达到促进血液循环的目的。只有血液循环顺畅了，头发所需要的营养才能被满足，那头发也就能慢慢的恢复正常。

不过有些人的白头发跟遗传有关系，这种情况下是不太好改善的。建议这类人群及时的找中医就诊，根据自身的体质选取适合自己的中药材来进行调理。平时还要注意维生素的摄入，只有身体所需要的营养物质被满足之后，头发才能越来越健康。