比做一个胖子还让人伤心的,就是做一个减肥失败的胖子......明明遵循健康减肥方法却还是失败,胖子标签难道甩不掉了吗?这个时候你需要再仔细想一想,是不是哪些细节除了问题。它们才是你减肥能否成功的关键。
进食顺序不对
烹饪方法不对
运动前和运动后大吃