​吃蓝莓**发黑多久恢复正常|吃蓝莓**变黑如何避免

蓝莓，这个也是水果的一种，是很多人都是喜欢吃的，美味到不要不要的，那么这个吃蓝莓舌头变黑如何避免？吃蓝莓舌头变黑多久恢复正常？

吃蓝莓**变黑如何避免

适量食用。

现在还没有一般适量食用蓝莓的话，**是不会轻易变黑的，只是会有点变红或变蓝而已，建议一天食用10-20颗左右为宜。

吃蓝莓**发黑多久恢复正常

一般在第二天之后。

蓝莓中的花青素蘸附在**上的时间不会很长，一般经过喝水、漱口等方式处理后，颜色会慢慢的变淡，一般到了第二天的时候**的颜色就恢复正常了。