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青口粉丝热量高吗

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青口粉丝热量高吗

首先青口热量不高,每100克所含热量约为86大卡,低胆固醇、低饱和脂肪酸、富含蛋白质,口味鲜美也有“贝中妖姬”美称。而粉丝的热量就较高了,每100克所含热量约为350克。粉丝的主要成分为碳水化合物、维生素和多种矿物质,可以迅速为人体补充能量。但如果在减肥期间需避免摄入过多的粉丝,影响减肥效果。

#青口 #粉丝
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