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步行4公里算运动吗

来源：淳美吧 1.79W 次
步行4公里算运动吗

当然是运动。超过一千五百米就是长跑了，4千米的距离并不容易，如果是有氧运动健身跑则需要20～25多分钟，能长期的坚持下去，对提高下肢力量，心肺功能非常有好处！

#运动 #公里 #步行
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