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山核桃和纸皮核桃营养价值
来源:淳美吧
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山核桃的营养
价值
更高。
山核桃的不
饱和
脂肪酸含量,尤其是单不饱和脂肪酸含量远高于核桃。此外,山核桃的矿物质含量也高,特别是锌含量更加丰富。锌不但能促使人体生
长发
育,还能增强大脑细胞的活力。
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山核桃
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核桃
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营养价值
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