怎样加配重|杠铃不够沉

一般来说，杠铃不够沉，加配重非常容易，只要把杠铃两端加一样重量的杠铃片，拧牢固就可以了。不过，也要看你自己的力量大小，且不可加太重的杠铃片，以免对自己造成伤害。