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在家原地慢跑效果好吗
来源:淳美吧
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一般来说,在家原地慢跑,是有一定的效果的。
第一,坚持
运动
,可以锻炼
身体
,有利于促进血液循环,利于身体
健康
。
第二,完成良好的体育锻炼习惯,原地慢跑,属于有氧运动,有利于放松心情。
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原地
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慢跑
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