洗冷水澡的好处和坏处

生活中，我们洗冷水澡是一把双刃剑，有利有弊。

利：有利于个人卫生，使人精神振作，有利于全身心投入工作。

弊：有时会使人生病，不利于身体健康。

用冷水洗澡的好处可以刺激全身，并且能预防呼吸系统疾病，还可以增强人体的呼吸能力，吸入更多的氧气。

通过冷水洗澡，在一定程度上面还可以起到预防心脑血管性疾病，坏处是如果在冬季的时候通过用凉水洗澡，可能会伴随着感冒发烧的症状发生，也会对皮肤产生刺激。

洗冷水澡就跟冬泳一样，适当的洗冷水澡，可以增加身体的免疫能力，让身体更加强壮，但是如果自己身体不好的话，还是建议不要洗冷水澡了。