花菜和包菜哪个含糖高

应该是包菜的含糖度更高一些。

因为我们在吃花菜和包菜的时候，口感上会觉得包菜比较甜一些。

花菜几乎是品不到甜味的。

包菜还糖高。因为花菜吃的花瓢芯含糖低平常吃的时候没感觉甜味。但是包菜是吃叶子里含有大量的糖份口感觉到有甜味所以包装含糖高。

花菜和包菜都是比较受欢迎的菜，经常吃对身体是有好处的，这两种菜含糖指数并没有多少，它毕竟是青菜，所以多吃也无妨，这两种菜都是国家标准饮食推荐的菜，物美价廉。很矿物质维生素比较多。