几年换一个|枕头多久洗晒一次

枕头一定要常洗常晒。普通家庭的枕头，最起码3个月清洗一次，如果家里有人对尘螨过敏，最好在清洗之前，先把枕芯放在室外暴晒，或者在冰箱里冻一下。建议床上用品最好选择在紫外线功效最强的时段，即10:00~16：00，于室外自然晒干。

因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。