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平板支撑一分钟3组什么意思

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平板支撑一分钟3组什么意思

平板支撑一分钟3组是体能训练中的要求,简单来说,就是每次训练需要做三组,每组一分钟,一般情况下两组中间休息三十秒到一分钟。

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