酸奶可以经常喝吗

酸奶不可以多喝，喝酸奶一定要注意适可而止，一般对于正常人来说，一天喝一两杯，大约是250～500克是比较合适的。喝多了不仅对身体没有好处，反而会有一定的坏处。

酸奶是可以天天喝的，因为喝酸奶对身体有很大的好处。在饭后喝酸奶能够有利于消化。而且还能补钙。但是注意不要在饭前喝