哑铃凳背板选择

哑铃凳背板最好是直的。和板凳呈90度直角，因为坐着练习哑铃，身体的背部，不能有半点倾斜与弯曲。这样才能真正的练习，胳膊，肩膀，小臂，手腕的肌肉训练。