中午饭吃多少斤合适

中午饭吃多少合适这个只能因人而异，一般来说大部分的人是二两米到三两米的饭就够了，但也要看什么年龄，做什么事的人，劳动强度大的就要多吃点，三餐饭的规律是早餐像皇帝，吃好，中餐像土豪，吃饱，晚餐像乞丐吃少，总的来说要吃得舒服就好。

中饭吃多少耍着人多人少。三个人吃。八两也够了。五个人吃一斤3两。女生一般2两够了。男生最多3两。有d只吃一两一顿。现在人都在减肥。多吃蛋白少吃朱饺。米饺吃多3血糖也会高。羊时多吃水果。多喝肉汤都可以。这些吃多了。饺是吃不下3。

这个要根据自己的饭量来确定了，有些女生吃的比较少，一般就一小碗饭，如果是男孩子的话基本一大碗米饭是要的，因为男孩子本来饭量就会比女孩子大，有的可能一碗还不够，如果是老年人的话基本一早米饭就差不多了，所以这个没有一个统一的标准，吃饱了就好。