跑步机8速跑五公里多长时间

跑步机上的8速代表8km/h，8km/h=8000m/60min=133m/min，所以8速前提下，五公里大约半个小时，37-38分钟左右。其实跑步机5公里20分钟左右能完成，室外只能跑三公里多点儿！以一般的8公里举例，在跑1000米的情况，比户外跑1000米累。因为一开始的1000米，户外总归是可以比较快的跑完的，力气也可以一开始比较多，但是在跑步机上一开始的1000米要跟着跑步机的稳定节奏跑，有力气也跑不了，会有很多消耗在节奏调整上。