格兰仕微波炉烤香肠的步骤

/原料

小火腿肠 (48g)

番茄酱 适量

胡椒粉 适量

第一步，拆开包装袋，用牙签在火腿肠上扎几个洞，然后装上竹签子放在盘子里。

第二步，刷底油入味，放进微波炉。

第三步，出锅后撒上自己喜欢吃的番茄酱或胡椒粉。

第四步，美味又好吃的格兰仕微波炉烤香肠完成开吃了。

1、烤肠一根

格兰仕微波炉怎么烤肠

2.切片。

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3.摆盘。

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4.淋上辣椒油。

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5.再淋上蚝油。

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6.放进微波炉里加热三分钟。

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7.即可上桌。

烤肠的营养成分

能量508千卡 蛋白质24.1克 脂肪40.7克，碳水化合物11.2克 胆固醇82毫克 硫胺素0.48毫克 核黄素0.11毫克

烟酸4.4毫克 维生素E1.05毫克 钙14毫克 磷198毫克 钾453毫克 钠2309.2毫克 镁52毫克 铁5.8毫克 锌7.61毫克，硒8.77微克 铜0.31毫克，锰0.36毫