却场什么意思

两层意思：

1、演出登场时心中紧张害怕。

2、在人多或严肃的场合下，精神紧张，态度、行动显得不自然。在某些场合因紧张、害怕而显得不自然。

具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。

例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”

提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。