吃柿子十大好处

        柿子即可食用又可入药，是食用佳品。

       柿子富含VC，可提高人体免疫力。凉伴柿子，爽口解腻。柿子果脯，老少皆宜。柿子酱，拌面佳品，柿子醋，开胃健身。

第一，保护消化系统。柿子含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动。

第二，提高免疫力。柿子中的维生素C可以刺激免疫系统，增加白细胞的生成。

第三，延缓衰老。柿子中含有多种维生素，维生素A，番茄红素，胡萝卜素等。

自然界中的水果种类繁多，千奇百怪数不胜数，柿子就是其中之一。柿子不但好吃，而且可以有十大好处。例如：清热、润肺、止咳，补充人体所需的维生素C等等十大好处。