夸大其词自己吓自己的成语

杞人忧天。杞：周朝国名，周朝在今天的河南杞县。杞人忧天的意思是：一个杞国人，常常望着天空，每每望天都会担心天要塌下来。于是，就跟家人说。家人告诉他：天不会塌下来，让他别担心。可是他不信。忧心越来越重。最后忧心而终。后人用这个成语，比喻完全不必要的，或者没有根据的担忧。

杞人忧天 [ qǐ rén yōu tiān ] ：杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。

杯弓蛇影 [ bēi gōng shé yǐng ] ：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

庸人自扰 [ yōng rén zì rǎo ] ：自扰：自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。

草木皆兵 [ cǎo mù jiē bīng ] ：木：树皆：全都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。

疑神疑鬼 [ yí shén yí guǐ ] ：这也怀疑，那也怀疑。形容非常多疑。

惊弓之鸟 [ jīng gōng zhī niǎo ] ：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

危言耸听：指故意说些夸大的吓人的话，使人惊疑震动.

耸人听闻：夸大或捏造事实，使人听了感到惊异或震动.

骇人听闻：骇：震惊.使人听了非常吃惊、害怕.