蜂蜜水补充电解质吗

蜂蜜水可以补充电解质。

电解质水就是指含有钠、钾、钙、镁等矿质离子的水溶液，能够补充人体所需的电解质。蜂蜜水中除含有大量的的葡萄糖、维生素等物质外，还含有各种矿物质，饮用后不但可以补充能量，还可以补充人体所需的电解质，所以蜂蜜水属于电解质水。

可以

1/4杯鲜榨柠檬汁，2杯纯净水。2-4汤匙蜂蜜，可以根据口味增减。1/8茶匙盐。

使用搅拌机，将所有配料混合在一起，搅拌直到蜂蜜或糖完全溶解。

电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分和微量元素

不补充电解质，但可以自己用柠檬调制一款电解治水，用柠檬新鲜的或者柠檬干都可以加上少许的冰糖加上一些盐，然后搅拌均匀就可以饮用，这就是简单的电解质水的制作过程，切记水温不能过高一般保持在三四十度就可以，水温过高会降低柠檬里维生素C的稳定性不容易吸收！