蒲瓜升糖指数

升糖指数为75

做法

1、清洗切好

2、先煎蛋

3、爆香好蒜粒放蒲瓜加盐翻炒

4、放入刚煎好的鸡蛋，加入酱油蚝油鸡粉加差不多过面的水，翻炒均匀然后加盖10分钟煮

5、开盖收汁完成