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70到90岁人菜谱
来源:淳美吧
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软烂清淡,注意
饮食
搭配
,同时要注意营养结构合理。反对高油,高糖,高盐食物。一周一次鱼,瘦肉,新鲜的
水果
,蔬菜,合理搭配。做各类的粥,加大枣加枸杞,多吃豆腐。
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菜谱
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