心意六合拳先练哪个单式

心意六合拳先练踩腿，塌手，龙调膀等单式。

心意六合拳是体用合一的优秀拳种，认真学习和体会其浑然六合的内在精神实质，对我们今天的生活可以说助莫大焉。