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1500米早上比赛要不要吃早餐

来源:淳美吧 1.08W 次
1500米早上比赛要不要吃早餐

1500米早上比赛肯定要吃早餐。1500米长跑在400米赛道上要跑将近4圈,人一大早起来,经过一个晚上的新陈代谢,如果不吃早餐,很容易得低血糖,况且要参加1500米长跑比赛,要消耗一定的能量,不补充食物就没有力量,但是,要取得好成绩吃早餐不要吃的太饱。

一千五百米早上比赛肯定要吃早餐

如果你觉得吃早餐会影响你的比赛成绩,那就少吃点,不要吃的太饱,毕竟一千五百米的比赛,还是需要比较大的能量的

如果不吃饭比赛后程就会出现体力不支或者低血糖等,如果吃的太饱比赛期间也会影响自己的发挥

1500米早餐比赛要不要吃早餐

1500米路程挺远的,需要比赛,当然是需要吃点早餐的,但是呢,早餐不能吃的太饱,如果吃的过饱,跑步容易发生意外,对身体不好,如果不吃早餐,那么那有体力去参加比赛呢,而且还是1500米

#比赛 #早餐
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