苹果和馒头哪个升糖快

很高兴回答你这个问题，苹果和馒头相比苹果升糖比较快，因为苹果是水果类的食品，它的含糖量非常的高，而馒头是淀粉类食物，它的含糖量相对苹果来说比较低，热量比较高，所以对糖尿病的患者来说，吃苹果血糖升高的比较快，要控制高糖类食品的摄入，多吃杂粮类低糖食品，我的回答仅供参考，谢谢