干枣怎么吃才正确

经过三蒸三晒的干枣才最具有营养价值。

首先，先把干枣浸泡在放有面粉的凉水中，浸泡半小时左右，让面粉吸附净大枣褶皱里的灰尘，然后用清水冲洗干净。然后，把洗净的大枣放在蒸锅里，烧开后大火蒸20分钟。蒸好后放在阴凉通风处晾4个小时，彻底放凉。再次上锅用中火蒸20分钟，蒸好后在阴凉通风处晾20分钟。三次上锅蒸，用小火蒸20分钟，取出后放凉即可食用。

干枣怎么吃才正确

干枣怎样吃才正确。干枣的营养丰富，吃法很多，看自己喜欢怎样吃都行。我觉得干枣还是洗干净放到锅里蒸上10分钟左右再吃比较好，软软糯糯，口感更香甜，忍不住就要多吃。干枣皮硬，影响消化，核胡上的肉啃不干净，也是浪费。相比之蒸着吃正确。

干枣怎么吃才正确

干枣可以蒸米饭的时候放一些，头一天晚上先把米饭的洗好把适量的大枣和枸杞子一起泡上一宿，第二天早上插上电就可以了，蒸出来的米饭要搅拌均匀了，蒸出来的米饭基本上都是粉红颜色的，一搅拌冒出来的那种香汽非常诱人，让人食欲大增。