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健腹轮每天做多少个比较好
来源:淳美吧
2.32W 次
我认为普通
成年人
健腹轮每天最好不要超过3组,每组不要超过10个。刚入门级别的更应该如此,健腹轮对
身体
的素质要求还是很高的,能锻炼我们的腰腹力量。
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健腹轮
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