什么叫缺乏配得感

缺乏配得感就是缺乏安全感。不配得感使得我们潜意识里认为自己不配得到一切美好的事物。因为在面对爱情的时候，总是会产生一种患得患失的感觉。

内心里面极度缺乏安全感，总是会无端的产生担心：他到底是不是真的喜欢我他是不是只打算跟我玩玩他会不会哪天突然就要离开我受这种心理状态的驱使，我们会不断的去向对方索取安全感，来填补内心的恐慌

自卑心理与不配得感伴生而来的，是自卑心理。因为从小就得不到同龄人能拥有的事物，于是内心深处默认为：我不如他们，我比他们差

匮乏的字面意思是缺乏和贫穷之意，而匮乏感却不单纯地指向物质的匮乏。有匮乏感怎么办解决心里的匮乏感也有三个实用的方法值得试试。

匮乏是什么意思

字面意思是缺乏，贫穷之意。

匮乏感是什么意思

第一印象映入脑海的第一件事就是没钱，贫穷限制了自己的想象，没钱不是真的匮乏，金钱不是阻碍你梦想与创造的障碍物，会阻碍你的是你对金钱的错误幻觉，那是一面你心中恐惧所建起的高墙。

有匮乏感怎么办

1、清晰知道自己想要什么

如果你不知道自己真正想要什么，当你看到别人拥有一些东西，而自己没有时，匮乏感就产生了。而当你清晰地知道自己要什么，就不会再随波逐流，不会被外面的诱惑所蛊惑。

2、懂得付出

如果一个人他内在有匮乏感的话，外在会表现为：不愿意付出要先看到结果然后再付出又或者是想要不劳而获。

去付出、去给予，从自己能做的一点点小事情开始。因为你越是给予，你就会感觉越丰盛。

3、懂得感恩

积极心理学有个实验显示，如果一个人每天记录三件值得感恩的事情，过段时间后他的幸福感就会显著地提高。