冷热水交替洗澡的好处与坏处

好处是瞬间可以让人精神清醒，夏天洗澡可以冷热水交替，洗澡最好是温水，人体洗澡最适应的水温夏天是二十多度，冬天是四十八度左右，冷热水交替不适合冬天，因为冬天太冷了，洗不得冷水澡，也很容易生病。

这个也要看人的体质和适应突然温度的变化，夏天还好，冷热相差不大，冬天不是经常有练的人不一定你冷水受得了，热胀冷缩冲一下冷水马上要洗热水，热水会扩张毛孔，刺激血液循环舒服容易入睡，但这个还是看人的爱好，不一定要这么洗澡，正常怎么洗澡就怎么洗