杀伤力还是很强的。能让你的拳头面更平整。
拳头的硬度对于格斗训练者是至关重要的,而拳头俯卧撑也是他们必练的训练动作。如果你对格斗拳击感兴趣,那这个动作你一定要进行训练。当你觉得双手的拳头俯卧撑太简单,可以进行单手的拳头俯卧撑