沙漠果有什么好处

沙漠果具有一般坚果的重要特性：增强大脑记忆。而且果仁特别香而脆。

沙漠果硬度似核桃，外壳坚硬，果仁肥白香润，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼。沙漠果营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素，维生素B1维生素B2，维生素E含量丰富果仁中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃果仁中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

沙漠果的果仁富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等等，这些物质不仅能防止大脑衰老。

对儿童的大脑发育和老年人的记忆力也有一定的促进作用。

与核桃相比，沙漠果的香味更浓，这是由于沙漠果中的有益油脂含量非常高，Ω-3脂肪酸含量和其它不饱和脂肪酸都要比核桃高。

因而香味就更为浓烈了。还有，由于沙漠果富含优质油脂，有利于其中的脂溶性维生素在人体内的吸收，因而对体弱、病后虚弱。

易饥饿的人都有很好的补养作用对于患有高血压、脑血管病等慢性疾病的病人，适当吃一些沙漠果，也可以对病情起到缓解的作用。