苹果吃了有什么好处

苹果是一种非常常见的水果，他的外形是红色的，有条纹的。窝越深的越甜。我们吃它可以保持水分，解渴。对我们的身体有好处。每天吃一点水果对你的皮肤也有好处。所以皮肤好不仅要靠化妆品的维持，而且要多吃胶原蛋白的东西。以及多吃水果。多运动。

苹果吃了可以防止皮肤老化，因为苹果中含有维生素，含有多酚抗氧化作用减少皮肤的衰老，可以促进排便，分解体内多余的脂肪，果胶，维生素c帮助身体各项机能保持平衡，有助于提高睡眠，在人体急需糖分的时候还能提供能量，经常吃苹果对高血压的人有好处。

苹果作为一种被老组宗精心筛选后，驯化了若干年的常吃水果，味道是毋庸置疑的好。

对爱吃苹果的人来说，吃了苹果，可以心情愉悦。

对普通吃苹果的大众来说，一般的苹果价格美丽，不会损害他们的钱包。既可以使吃苹果者的皮肤保持水润光泽，又可以补充体内所需维生素。

总之，就是吃苹果可以使你的容颜和体内细胞像苹果一样美丽。