健步和奔跑是什么意思

回健步是指走步特别快，有一句成语叫“健步如飞”。而奔跑是跑，它不是走步，而是象在田径比赛中那样，快速的各种各样的跑，我们知道：健步主要是在人们锻炼身体的时候运用，而奔跑除了锻炼身体时用，在比赛中是必须要采用的，谨供参考！