稀饭比米饭升糖指数高。一般来说,米饭熟的时间短,并且米饭是一粒粒的,而稀饭呢必须经过很长时间熬制,把米的油脂都熬出来了,所以,稀饭升糖指数高。
稀饭升糖指数高。稀饭和米饭都是大米做的,但稀饭的米经过熬制,大米已经很烂了,溶解到汤里了。米饭熟了还是颗粒状。越煮的烂的米升糖越高。
稀饭的升糖指数要比米饭稍高一些,因为稀饭里含有水分,经过主治有淀粉的生成,所以含糖量高一些,升糖也就略高一些,多喝一些杂粮粥,是对身体更好的
稀饭比米饭升糖指数高。一般来说,米饭熟的时间短,并且米饭是一粒粒的,而稀饭呢必须经过很长时间熬制,把米的油脂都熬出来了,所以,稀饭升糖指数高。
稀饭升糖指数高。稀饭和米饭都是大米做的,但稀饭的米经过熬制,大米已经很烂了,溶解到汤里了。米饭熟了还是颗粒状。越煮的烂的米升糖越高。
稀饭的升糖指数要比米饭稍高一些,因为稀饭里含有水分,经过主治有淀粉的生成,所以含糖量高一些,升糖也就略高一些,多喝一些杂粮粥,是对身体更好的