用料:鱿鱼5只,豆瓣酱3勺,洋葱1个,青辣椒1只,姜5片,蒜5瓣,葱半根
1、把鱿鱼尾巴剪下,放清水盆里浸泡。 鱿鱼肚子从尾部一直剪开到头部。完整的鱿鱼身体也放清水盆里浸泡。 把鱿鱼再次清洗后捞出。
2、鱿鱼身体一整片,切长丝,鱿鱼尾切丝。
3、葱姜蒜、洋葱、青椒切好。
4、切葱姜蒜时烧开水,鱿鱼丝焯水一两分钟后捞出。
5、炒锅热锅冷油,放葱姜蒜爆香,加三勺郫县豆瓣酱超出红油,加洋葱青椒翻炒,在家焯过水的鱿鱼丝翻炒,加一小勺盐,一小勺味极鲜一小勺黑胡椒粉,翻炒均匀,出锅。
1、新鲜鱿鱼去掉内脏,眼睛,嘴,清水清洗干净,涂抹辣椒酱,孜然粉,芝麻。
2、烤箱预热100℃,涂抹好的鱿鱼用竹签子全部穿起来。
3、烤箱里面烤制2-3分钟左右即可。
食材:
鱿鱼须200g、植物油适量、鸡精1勺、十三香适量、料酒1勺、红辣椒3个、食盐1勺、大葱1段、孜然粉适量、酱油1勺
步骤:
1/10
新鲜的鱿鱼须洗净,开水烧煮成弯曲形状即算好。
2/10
捞出鱿鱼须来凉凉备用。
3/10
凉凉鱿鱼须放到菜板上,用菜刀切条形备用。
4/10
葱切成如下的形状,当然也可以切成其它的形状,根据自己的情况来定,这个没什么讲究的。
5/10
取4个干红辣椒,用布子擦干净灰土备用。
6/10
上炒菜锅,加入适量的植物油烧至5-6成熟,中小火放入鱿鱼须翻炒。
7/10
加入适量的食盐、葱段、4个干红辣椒一起快速搅炒均匀。
8/10
炒至有香味,在加入适量的料酒、鸡精继续爆炒一会儿。这样的做出来的鱿鱼须回味无穷。
9/10
加入适量的酱油、十三香、孜然粉、鸡精继续爆炒2分钟左右的时间入味,切记别炒时间太长了,要么影响口感哦。
10/10
好了,开始装盘